Vlasové vitaminy
Vitaminy nejsou prostředkem k zastavení vypadávání vlasů, a to zejména, pokud jsou příčinou genetické faktory. Nicméně vitaminy jsou skvělým prostředkem ke zlepšení zdravotního stavu vlasů a vlasových folikulů.
Nejdůležitějším vlasovým vitamínem, který můžete použít, je biotin. Jedná se o látku, která se přirozeně vyskytuje v našem těle, potřebnou pro růst a zdraví vlasů, a také růst nehtů. Lidi, kteří užívali tento vitamín, zaregistrovali silnější a rychleji rostoucí vlasy a nehty. Někteří z nich si během užívání vyššího množství biotinu všimli také úbytku tělesné hmotnosti, což nicméně zatím není vědecky potvrzeno. Se zdravějšími vlasy jsou rovněž spojovány vitamíny B12, B3, C, E a D, neboť mnoho z nich působí proti suchosti, zlepšuje krevní oběh a usnadňuje vstřebávání vápníku.
Další nezbytnou živinou pro růst vlasů a celkové tělesné zdraví je vápník. K němu je potřebný vitamín D, který slouží pro správnou absorpci vitaminů, a to právě včetně vápníku. Některé z vitaminů přitom působí též jako prevence předčasného šedivění.