Витамины для волос
Витамины не являются средством от выпадения волос ; особенно в отношении генетической потери. Однако витамины отлично подходят для улучшения текущего состояния волос и здоровья фолликулов.
Основной витамин для волос называется биотин . Это естественное питательное вещество, необходимое нашему организму для роста волос, здоровья и даже роста ногтей. Люди, принимающие эти витамины, заметили более сильные волосы, ногти и лучший рост. Некоторые заметили, что потеря веса сопровождается приемом большего количества биотина; однако это не научно доказано. Витамины B12, B3, C, E и D также связаны с улучшением здоровья волос, поскольку многие из них помогают с сухостью, кровообращением и усвоением кальция.
Кальций - еще одно питательное вещество, необходимое для роста волос и общего здоровья тела, поэтому витамин D необходим для правильного усвоения витаминов, в том числе питательного кальция. Некоторые из этих витаминов связывают с предотвращением преждевременного поседения волос.