Hårvitaminer
Vitaminer är inte en behandling för håravfall speciellt om det beror på gener. Vitaminer hjälper dock till att förbättra ditt nuvarande hårs och hårsäckarnas hälsa.
Vitaminet som främst används för hår är biotin. Det är ett naturligt förekommande näringsämne i våra kroppar som behövs för hårväxt, hälsa och nagelväxt. Personer som tar dessa vitaminer får starkare hår, naglar och bättre växt. Några har också märkt att de också går ned i vikt när de tar mer biotin. Det är dock inte vetenskapligt bevisat. Vitaminerna B12, B3, C, E och D är också associerat med bättre hårhälsa och hjälper mot torrhet, cirkulation och absorptionen av kalcium.
Kalcium är ett annat livsnödvändigt näringsämne för bra hårväxt och allmän kroppshälsa. Vitamin D behövs därför för att kunna absorbera andra vitaminer, inklusive kalcium. Vissa av dessa vitaminer har kunnat kopplats till förebyggandet av utvecklingen av grått hår.