बालों के विटामिन
विटामिन बालों के झड़ने को रोकने के लिए एक उपचार नहीं हैं; विशेष रूप से आनुवंशिक हानि से संबंधित। हालांकि, विटामिन वर्तमान बालों के स्वास्थ्य और कूप स्वास्थ्य में सुधार के लिए बहुत अच्छे हैं।
उपयोग करने के लिए मुख्य बालों के विटामिन को बायोटिन कहा जाता है। यह एक स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला पोषक तत्व है जो हमारे शरीर को बालों के विकास, स्वास्थ्य और यहां तक कि नाखून के विकास के लिए आवश्यक है। इन विटामिनों को लेने वाले व्यक्तियों ने मजबूत बाल, नाखून और बेहतर विकास देखा है। कुछ ने देखा है कि वजन घटाने अधिक बायोटिन लेने के साथ समवर्ती है; हालांकि, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है। विटामिन बी 12, बी 3, सी, ई और डी भी बेहतर बालों के स्वास्थ्य से जुड़े हुए हैं क्योंकि कई सूखापन, परिसंचरण और कैल्शियम के अवशोषण में मदद करते हैं।
कैल्शियम बालों के विकास और समग्र शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक एक और पोषक तत्व है, यही कारण है कि पोषक तत्व कैल्शियम सहित विटामिन के उचित अवशोषण के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। इनमें से कुछ विटामिन ों को बालों के समय से पहले सफेद होने की रोकथाम से जोड़ा गया है।