Saç Vitaminleri
Vitaminler saç dökülmesini durdurmak için bir tedavi değildir; özellikle genetik kayıpla ilgili. Bununla birlikte, vitaminler mevcut saç sağlığını ve folikül sağlığını iyileştirmek için mükemmeldir.
Kullanılacak ana saç vitaminine Biotin denir. Bu, vücudumuzun saç büyümesi, sağlık ve hatta tırnak büyümesi için ihtiyaç duyduğu doğal olarak oluşan bir besindir. Bu vitaminleri alan bireyler daha güçlü saçlar, tırnaklar ve daha iyi büyüme fark etmişlerdir. Birkaçı, kilo kaybının daha fazla biyotin almakla eşzamanlı olduğunu fark etti; ancak, bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. B12, B3, C, E ve D vitaminleri de daha iyi saç sağlığı ile ilişkilendirilmiştir, çünkü birçoğu kuruluk, dolaşım ve kalsiyum emilimine yardımcı olur.
Kalsiyum , saç büyümesi ve genel vücut sağlığı için gerekli olan başka bir besindir, bu nedenle besin kalsiyumu da dahil olmak üzere vitaminlerin uygun şekilde emilmesi için D vitamini gereklidir. Bu vitaminlerin bazıları saçın erken grileşmesinin önlenmesi ile ilişkilendirilmiştir.