Haar Vitamine

Vitamine sind keine Behandlung, um Haarausfall zu aufzuhalten; vor allem im Zusammenhang mit genetischem Haarausfall. Allerdings sind Vitamine gut für die Verbesserung der aktuellen Gesundheit der Haare und Gesundheit der Follikel.
Das Haupt-Vitamin für Haare, das man verwenden sollte, heißt Biotin. Dies ist ein natürlich vorkommender Nährstoff, den unser Körper für das Haarwachstum, Gesundheit und sogar Nagelwachstum braucht. Personen, die diese Vitamine genommen haben, haben stärkere Haare, Nägel und besseres Wachstum bemerkt. Einige haben bemerkt, dass auch Gewichtsabnahme gleichzeitig mit der Einnahme von mehr Biotin einhergeht; es ist jedoch wissenschaftlich nicht erwiesen. Vitamine B12, B3, C, E und D werden auch mit einer besseren Gesundheit der Haare in Verbindung gebracht, da viele bei Trockenheit, Kreislauf und Aufnahme von Kalzium helfen.
Kalzium ist ein weiterer wichtiger Nährstoff, der für Haarwachstum und die allgemeine körperliche Gesundheit wesentlich ist, daher wird Vitamin D für die ordnungsgemäße Aufnahme von Vitaminen gebraucht, einschließlich des Nährstoff Kalzium. Einige dieser Vitamine sind in Verbindung gebracht worden, vorzeitiges Ergrauen des Haares zu verhindern.