Vitamines pour les cheveux
Les vitamines ne sont pas un traitement pour arrêter la chute de cheveux ; en particulier si celle-ci est associée à des facteurs génétiques. Cependant, les vitamines sont très efficaces pour améliorer la santé actuelle des cheveux, ainsi que celles des follicules.
La vitamine principale à utiliser s'appelle la biotine. Il s'agit d'un nutriment produit naturellement dans notre corps et dont ce dernier a besoin pour la pousse des cheveux, pour la santé et même pour la pousse des ongles. Les personnes prenant ces vitamines ont constaté que leurs cheveux et leurs ongles étaient plus forts et qu'ils poussaient mieux. Quelques-unes de ces personnes ont noté une perte de poids en cas de prise supplémentaire de biotine ; cependant cela n'est pas scientifiquement prouvé. Les vitamines B12, B3, C, E et D ont également été associées avec une meilleure santé capillaire car elles aident à lutter contre la sécheresse, à améliorer la circulation et à favoriser l'absorption du calcium.
Le calcium est un autre nutriment essentiel pour la pousse des cheveux et pour la santé générale du corps, c'est la raison pour laquelle la vitamine D est nécessaire pour une absorption correcte des vitamines, y compris du calcium. Certaines de ces vitamines ont été associées à la prévention du grisonnement prématuré des cheveux.