Matu vitamīni

Vitamīni nav ārstēšana, lai apturētu matu izkrišanu ; īpaši attiecībā uz ģenētisko zudumu. Tomēr vitamīni ir lieliski, lai uzlabotu matu un folikulu veselību.
Galvenais matu vitamīns, ko lieto, tiek saukts par Biotīnu . Šī ir dabiska barības viela, kas mūsu ķermenim nepieciešama matu augšanai, veselībai un pat nagu augšanai. Personas, kuras lieto šos vitamīnus, ir pamanījušas stiprākus matus, nagus un labāku augšanu. Daži ir pamanījuši, ka svara zudums notiek vienlaikus ar vairāk biotīna lietošanu; tomēr tas nav zinātniski pierādīts. Vitamīni B12, B3, C, E un D ir saistīti arī ar labāku matu veselību, jo daudzi palīdz sausuma, cirkulācijas un kalcija uzsūkšanās procesā.
Kalcijs ir vēl viena barības viela, kas ir būtiska matu augšanai un vispārējai ķermeņa veselībai, tāpēc D vitamīns ir vajadzīgs pareizai vitamīnu, ieskaitot uzturvielu kalciju, absorbcijai. Daži no šiem vitamīniem ir saistīti ar priekšlaicīgas matu nopelšanas novēršanu.