Vitamin rambut

Vitamin bukan rawatan untuk menghentikan keguguran rambut ; terutamanya yang berkaitan dengan kehilangan genetik. Walau bagaimanapun, vitamin sangat baik untuk meningkatkan kesihatan rambut semasa dan kesihatan folikel.
Vitamin rambut utama yang digunakan dipanggil Biotin . Ini adalah nutrien yang semulajadi yang diperlukan oleh badan kita untuk pertumbuhan rambut, kesihatan, dan juga pertumbuhan kuku. Individu yang mengambil vitamin ini telah melihat rambut yang lebih kuat, kuku, dan pertumbuhan yang lebih baik. Beberapa orang mendapati bahawa penurunan berat badan adalah serentak dengan mengambil lebih banyak biotin; Walau bagaimanapun, ia tidak terbukti secara saintifik. Vitamin B12, B3, C, E, dan D juga dikaitkan dengan kesihatan rambut yang lebih baik kerana banyak membantu dengan kekeringan, peredaran, dan penyerapan kalsium.
Kalsium adalah satu lagi nutrien yang penting untuk pertumbuhan rambut dan kesihatan badan keseluruhan, sebab itu vitamin D diperlukan untuk penyerapan vitamin yang tepat, termasuk kalsium nutrien. Beberapa vitamin ini dikaitkan dengan pencegahan rambut kelabu pramatang.