Vitamini tax-xagħar

Il-vitamini mhumiex trattament biex iwaqqfu t-telf tax-xagħar; speċjalment fir-rigward tat-telf ġenetiku. Madankollu, il-vitamini huma tajbin biex itejbu s-saħħa tax-xagħar attwali u s-saħħa tal-follikuli.
Il-vitamina tax-xagħar prinċipali li għandha tintuża tissejjaħ Biotin. Dan huwa nutrijent li jseħħ b'mod naturali ġisimna jeħtieġ għat-tkabbir tax-xagħar, is-saħħa, u anke t-tkabbir tad-dwiefer. Individwi li jieħdu dawn il-vitamini nnutaw xagħar aktar b'saħħtu, dwiefer, u tkabbir aħjar. Ftit innutaw li t- telf fil- piż huwa fl- istess ħin mat- teħid ta ' aktar bijotin; madankollu, mhuwiex xjentifikament ippruvat. Vitamini B12, B3, C, E , u D ġew assoċjati wkoll ma 'saħħa tax-xagħar aħjar peress li ħafna jgħinu fin-nixfa, iċ-ċirkolazzjoni, u l-assorbiment tal-kalċju.
Il-kalċju huwa nutrijent ieħor essenzjali għat-tkabbir tax-xagħar u s-saħħa ġenerali tal-ġisem, u huwa għalhekk li l-vitamina D hija meħtieġa għall-assorbiment xieraq tal-vitamini, inkluż il-kalċju nutrijenti. Uħud minn dawn il-vitamini kienu marbuta mal-prevenzjoni tal-griż prematur tax-xagħar.