Hårvitaminer

Vitaminer er ikke en behandling for å stanse hårtap; spesielt hårtap forårsaket av gener. Men vitaminer er bra for å forbedre generell helse og dessuten helsen til hårfollikler.
Vitaminen som spesielt brukes for hår kalles Biotin. Biotin finnes naturlig i kroppen og kroppen trenger denne vitaminen for hårvekst, helse og dessuten neglevekst. Individer som tar vitaminer opplever sterkere hår, negler og bedre vekst. Noen individer har opplevd vekttap ved inntak biotin; men dette er ikke vitenskapelig bevist. Vitaminene B12, B3, C, E og D har også blitt assosiert med bedre hårhelse, ettersom disse vitaminene hjelper med tørrhet, sirkulering, og absorbering av kalsium.
Kalsium er et viktig næringsstoff for hårvekst og generell kroppshelse. Dette er årsaken til at vitamin D er nødvendig for riktig absorbering av vitaminer, inkludert kalsium. Noen av disse vitaminene har blitt knyttet til forebygging av tidlig grått hår.