Witaminy na Włosy
Witaminy nie powstrzymują utraty włosów; w szczególności jeśli jest ona związana z uwarunkowaniami genetycznymi. Jednakże witaminy świetnie się sprawdzają w polepszeniu bieżącego stanu zdrowia włosów i cebulek.
Główną witaminą jest Biotyna. To naturalnie występująca substancja odżywcza, której nasz organizm potrzebuje na porost włosów, dobry stan zdrowia z nawet lepszy wzrost paznokci. Osoby, które zażywają tą witaminę zauważyły, że mają mocniejsze włosy, paznokcie i ogólny porost. Niektórzy zauważyli, że z biotyną wiąże się utrata na wadze; jednakże nie ma na to wystarczających dowodów naukowych. Witaminy B12, B3, C, E, i D również powiązano z lepszym stanem zdrowia włosów, szczególnie tych przesuszonych, z krążeniem krwi i wchłanianiem kalcium (wapń).
Calcium to kolejna substancja niezbędna do wzrostu włosów i ogólnej zdrowej kondycji ciała, dlatego też witamina D jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania witamin, w tym calcium. Działanie niektórych z tych witamin zostało powiązane z zapobieganiem przedwczesnego siwienia włosów.