Vitaminas capilares
As vitaminas não representam um tratamento da perda de cabelo, especialmente em relação à perda de cabelo genética. No entanto, as vitaminas são ideais para melhorar a saúde capilar e folicular.
A vitamina capilar principal para tal é chamada de biotina. Este é um nutriente natural de que o nosso organismo precisa para o crescimento de cabelo, a manutenção de um bom nível de saúde e o crescimento de unhas. As pessoas que tomam estas vitaminas têm cabelos e unhas muito mais fortes. Algumas pessoas notam que a perda de peso é concomitante com um maior consumo de biotina, mas esta teoria não está cientificamente comprovada. As vitaminas B12, B3, C, E e D também estão associadas a uma melhor saúde capilar, uma vez que melhoram a secura, circulação sanguínea e absorção de cálcio.
O cálcio é outro nutriente essencial para o crescimento de cabelo e a saúde geral do organismo, razão pela qual a vitamina D é necessária para a absorção adequada de vitaminas, incluindo de cálcio. Algumas destas vitaminas estão associadas à prevenção do envelhecimento prematuro do cabelo.