วิตามินบำรุงเส้นผม
วิตามิน ไม่ใช่การ รักษาที่จะหยุดผมร่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตามวิตามินที่ดีสำหรับการปรับปรุงสุขภาพผมปัจจุบันและสุขภาพรูขุมขน
วิตามินหลักของผมที่ใช้เรียกว่า ไบโอติน นี่คือสารอาหารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ร่างกายของเราต้องการสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมสุขภาพและการเจริญเติบโตของเล็บ บุคคลที่รับวิตามินเหล่านี้สังเกตว่าเส้นผมเล็บและการเจริญเติบโตดีขึ้น มีไม่กี่คนที่สังเกตเห็นว่าการลดน้ำหนักนั้นเกิดขึ้นพร้อมกันกับการได้รับไบโอตินมากขึ้น อย่างไรก็ตามไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ วิตามิน B12, B3, C, E และ D นั้นเกี่ยวข้องกับสุขภาพเส้นผมที่ดีกว่าเช่นช่วยในเรื่องความแห้งกร้านไหลเวียนและการดูดซึมแคลเซียม
แคลเซียม เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและสุขภาพร่างกายโดยรวมซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมวิตามินดีจึงจำเป็นต่อการดูดซึมวิตามินที่เหมาะสมรวมถึงแคลเซียมของสารอาหารด้วย วิตามินเหล่านี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการป้องกันการหงอกก่อนวัยของผม
