Vitamin tóc

Vitamin không phải là một phương pháp điều trị để ngăn chặn rụng tóc; đặc biệt liên quan đến mất gen. Tuy nhiên, vitamin rất tốt để cải thiện sức khỏe tóc hiện tại và sức khỏe nang trứng.
Vitamin tóc chính để sử dụng được gọi là Biotin. Đây là một chất dinh dưỡng tự nhiên mà cơ thể chúng ta cần cho sự phát triển của tóc, sức khỏe và thậm chí cả sự phát triển của móng. Những người dùng các vitamin này đã nhận thấy tóc, móng tay mạnh mẽ hơn và tăng trưởng tốt hơn. Một số ít đã nhận thấy rằng giảm cân đồng thời với việc dùng nhiều biotin hơn; Tuy nhiên, nó không được khoa học chứng minh. Vitamin B12, B3, C, E và D cũng có liên quan đến sức khỏe tóc tốt hơn vì nhiều giúp làm khô, lưu thông và hấp thụ canxi.
Canxi là một chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự phát triển của tóc và sức khỏe cơ thể tổng thể, đó là lý do tại sao vitamin D cần thiết cho sự hấp thụ vitamin thích hợp, bao gồm cả canxi dinh dưỡng. Một số vitamin này có liên quan đến việc ngăn ngừa tóc bạc sớm.